행복찾기 프로젝트!!

요즘 서울 집값이 다시 들썩이고 있다. 특히 강남 3구(강남·서초·송파) 아파트 가격이 급등하면서, 강남과 비(非)강남 지역, 그리고 서울과 지방 간 부동산 양극화가 더 심해지고 있다.집값이 오르는 것도 문제지만, 이렇게 특정 지역만 집중적으로 오르면 자산 격차가 더 커지고 사회적 갈등까지 불러올 수 있다는 우려도 나온다. 도대체 왜 이런 현상이 벌어지는 걸까? 그리고 앞으로 집값은 어떻게 될까?📈 강남 3구 집값, 1년 새 평균 3.7억 상승최근 부동산 시장을 보면, 서울에서 가장 많이 오른 지역은 서초구였다.서초구: 6억9500만 원 상승 (21.5억 → 28.5억)강남구: 3억6300만 원 상승 (23.4억 → 27.1억)송파구: 1억9400만 원 상승 (16.1억 → 18.1억)강남 3구 평균 ..

안녕하세요! 요즘 허리 통증 때문에 고민하는 분들 많죠?오래 앉아 있는 생활이 많다 보니 허리가 뻐근하거나 아픈 건 이제 흔한 일이 되어버렸어요. 그런데 허리를 위해 운동을 한다고 해서 무조건 좋은 건 아니랍니다. 어떤 운동은 허리에 도움이 되지만, 어떤 운동은 오히려 더 큰 부담을 줄 수도 있어요.그래서 오늘은 허리 건강에 좋은 운동과 절대 하면 안 되는 운동을 알려드릴게요! 허리 건강을 챙기고 싶다면 꼭 끝까지 읽어보세요.✅ 허리에 좋은 운동허리 건강을 지키려면 허리 근육을 강화하면서도 무리가 가지 않는 운동을 해야 해요. 허리를 유연하게 만들고, 코어를 단단하게 해 주는 운동들이 효과적이죠.1. 맥켄지 신전 운동 (허리 펴기 운동)📌 효과: 허리 디스크 예방, 허리 유연성 증가엎드린 상태에서 두 ..